O que acontece quando você faz exercício físico?

Quais os fatores que seu corpo produz durante uma única sessão de exercício físico?

Um estudo recentemente publicado na Circulation contou com participação de mais de 400 voluntários do “Framingham Heart Study” (FHS).

O objetivo foi identificar no sangue o perfil metabólico induzido pelo exercício e delinear a arquitetura metabólica dos padrões de resposta ao exercício em humanos.

Um teste de esforço máximo (cardiorrespiratório) e o perfil do metabólito foi realizado nos voluntários (idade 53 ± 8 anos, 63% mulheres), sendo que o sangue foi coletado em repouso e no pico do exercício físico.

Mudanças nos níveis circulantes de 502 para 588 metabólitos medidos do repouso para o pico do exercício (duração do exercício 11,9 ± 2,1 minutos) foram identificadas.

As alterações incluíram:

  • reduções nos metabólitos implicados na resistência à insulina;
  • aumentos nos metabólitos associados à lipólise,
  • biodisponibilidade de óxido nítrico,
  • escurecimento adiposo,
  • entre outras vias relevantes para o risco cardiometabólico.

As mudanças nos metabólitos induzidas pelo exercício foram variavelmente relacionadas à:

✔️intensidade do exercício realizado (pico de carga de trabalho),

✔️sexo e

✔️índice de massa corporal (IMC).

Houve atenuação de mudanças favoráveis nos metabólitos em indivíduos com IMC mais alto e maiores mudanças em metabólitos cardioprotetores em mulheres.

O exercício agudo provoca alterações generalizadas no metaboloma circulante.

Identificação das vias centrais associadas a saúde cardiometabólica e doença cardiovascular são muito úteis para compreender melhor os benefícios agudos do exercício físico.

Nayor M, Shah RV, Miller PE, et al. Metabolic Architecture of Acute Exercise Response in Middle-Aged Adults in the Community [published online ahead of print, 2020 Sep 15]. Circulation. 2020

 

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