Percepção de Esforço (Escala de Borg)
A escala de Borg, também conhecida como escala de percepção subjetiva do esforço (PSE em português; RPE rate of perceived exertion em inglês) é uma forma de prescrição e controle do treinamento físico. Escolha aqui e salve em alta resolução para utilizar como fundo de tela, ou se preferir, salve no álbum de seu telefone para utilizar […]
